2021.10.27 UP 閲覧数 22
おすすめ特集・連載美とおしゃれ

Vol.5「髪育で若々しく」美容家・中島あずささん

撮影/楠 聖子 取材・文/新里陽子

ジェロントロジスト美麗学アドバイザー

中島あずささん

なかじま・あずさ●原宿のヘアサロン「Plus Lounge」にて、スタイリスト歴20年。毛髪診断士、トータルビューティーアドバイザー、南カルフォルニア大学ジェロントロジー学美齢学指導員。「美齢学」を「美麗学」として発信中。監修の美容サイトhttps://www.mion.site/
Plus Lounge ☎︎03-3401-5155

髪のツヤで印象が変わります

秋から冬へ、季節の変わり目ですが体調や気分にお変わりはないですか?

空気も乾燥し始めるこの時季は、肌の乾燥が気になってくると思いますが、肌と同様に気にかけていただきたいのが「髪」なんです。

 

頭を守る役割の髪の毛ですが、その人の印象にも大きく関わってくるパーツでもあります。

ロングヘアかショートヘアかといったヘアスタイルだけでなく、髪の色やツヤも要素の一つ。パサパサと乾燥した髪より、ツヤがある髪のほうが、実年齢より若く見られることでしょう。

「もう若くないから…」と年齢のせいにして諦めている方もいるかもしれませんが、髪はしっかりケアをすることで、年齢関係なく、確実に美しくなります。
また、最近は数多くのウィッグもあり、ボリュームのなくなってきた髪や薄毛を気にされている方も増えていますよね。このボリューム問題や抜け毛も、適切なケアで対策することができます。

いくつになっても軽やかな髪は美しい

いくつになっても心も体も美しくをモットーにしている「美麗学」。
髪はまさに、この「いくつになっても美しく」を実感しやすいパーツです。そして、人に見られることだけでなく、自ら触れることも多いので、ツヤツヤした髪だと気分も上がりますよね。そう、ハッピーホルモンにつながるのです。

マイナス5歳若返った美しい髪

⬇︎

2つの満足感
【外見】鏡で見てもキレイ
【内面】触って心地よい

⬇︎

自己肯定感 

⬇︎

ハッピーホルモンにつながる

「髪のツヤやボリュームを出すなんて、相当いろいろやらなくてはならないのでは?」と思われた方、大丈夫です。
普段のケアを少し工夫するだけで、みるみる変わっていきます。毎日少しずつ伸びる髪だからこそ、「髪育」=美しく若々しい髪を育てていきましょう。

美麗学とは

一般財団法人 美齢学 ジェロントロジーセンターでは歳を重ねることを受け入れたうえで、「いかに心身ともに美しく、豊かに歳を重ねることができるか」をコンセプトにしています。この「美齢学」の考え方をベースに、美容家の中島あずささんが、よりハッピーに美しく、楽しく生きるヒントを提案しているのが「美麗学」です。身近で簡単なアクションで、ハッピーホルモンを出してハツラツと生きる考え方を提案しています。

お風呂で洗った髪をどのように乾かしていますか?
ドライヤーを正しく使った乾かし方なら、つややかな仕上がりに。

 

【1】タオルで水分を取る

重要なのは、髪を濡れたままにしておかないこと。髪の根元は、乾いたタオルを頭にかけ、指の腹で押しながら水分を吸収する。毛先は、髪を両側からタオルではさみ、押さえるように水分を吸い取って。

 

【2】ヘアケア剤をつける

ドライヤーをあてる前に、まずは頭皮ケア用のトニックを、続いて毛先やパサつきが気になるところにヘアオイルをなじませる。オイルは一度手のひらで温めてから髪につけたほうが、浸透力がよりアップ。

 

【3】ドライヤーで乾かす

ドライヤーをあてるときは、まずは根元から。ドライヤーは斜め45度上からあてると、キューティクルが引き締まってツヤが復活。髪の長い人は、髪を引っ張りながら行うといい。仕上げはブラシを使って乾かす。

point ① 風量と温度を上手にあやつる

ツヤ髪を目指すためのコツは、最初は強めの熱風をあて、乾いてきたら風力を弱めていき、最後に必ず冷風を髪全体にあてる。こうすることで、温風のときに開いていたうろこ状のキューティクルの重なりが整い、まっすぐなツヤ髪に。

Point② 髪を傷めてしまうので毛先に直接あてない

ドライヤーを髪の細い毛先からあててしまうとどんどん水分が奪われてしまい、髪のパサつきの原因に。斜め上でドライヤーを持つのが大変な人は、椅子に座って頭を横に倒すようにすると、手をさほど高く上げないで済み、疲れにくい。

髪育におすすめドライヤー

ヤーマンの「ヴェーダブライト BS for Salon」。「低温かつ強い風量で速乾できます。髪にあてる時間が短いぶん、髪も傷みにくくなりますよ」(中島さん)

※ヤーマン直営店または取り扱いのあるサロンにて販売。
詳しくはhttps://www.ya-man.com/biz/professional/lp/vedabright/

「ヴェーダブライト BS for Salon」の特徴は、付属の“イオンブライトコーム”。80%ほど乾かした後にこのコームを先端につけ、髪に直づけして乾かすと、なめらかな髪に。「サロンでもプライベートでも愛用しています」(中島さん)

ペタンコ髪や抜け毛はおうちケアで対策できます。
そのためには、頭皮にあるゴースト血管へのアプローチを。

血液の流れが悪く、栄養素や酸素が行き届かずに老廃物がたまってしまうことで、最終的には消えてなくなってしまう「ゴースト血管」。頭皮は疲れやストレスからゴースト血管が生まれやすいのだそう。
フサフサ、黒々とした健康な髪に育てるためには、このゴースト血管をつくらないようにすることが近道。ケア剤と一緒にマッサージしてみてください。

「プエラルボ ヘアソープFG(500ml)」「同 ヘアトリートメントFG」「同 スカルプローションFG」 ¥4,950~

髪のもとをつくる「バルジ」と呼ばれる部分を持つ細胞が活性化されることで豊かな髪に。白髪やダメージにもアプローチ。「毎日使うヘアケア剤によっても、髪の質は大きく変わりますよ」(中島さん)

頭皮ブラシ「S-HEART-S スカルプブラシ プリュス(ショート)」¥5,720

572本の先玉ピンが、約4万個あるといわれる頭皮の毛穴に届き、指では落とせない汚れをやさしく、しっかり落とす。「シャンプー時にも使えますが、とかすだけで簡単にボリュームアップヘアがつくれます」(中島さん)

「ゴースト血管」をよみがえらせるマッサージ

頭皮には毛細血管が多くあるため、やみくもに強めのマッサージをするのはNG。毛細血管を傷めずに、セルフでできる効果的なマッサージをご紹介します。

マッサージを行うときは、指すべりのよいヘアオイルなどのヘアケア剤を使って。髪への摩擦を防ぎ、頭皮への負担も軽減できる。

両手のひらを広げて、耳の後ろ、頭の側面を指の腹でギュッと押し上げる。1、2、3とカウントしながら少しずつ後頭部側に移動させる。

今度は耳から上、頭の側面から頭頂部側へ動かす。指の腹で顔を引き上げるように頭皮を押し上げると、顔のリフトアップ効果も期待できる。

めりぃさん世代のお悩み
「ペタンコ髪」はドライヤーで解決!

年齢的にも、髪のボリュームがなくなり、ペタンとしてしまうという悩みもありますよね。これもブロー次第で解決できます。簡単なので、今日から実践を!

【1】シャンプーの後、普通にドライヤーで乾かしただけの状態の髪。トップ部分がペタンとつぶれてしまっていて、貧相な印象を与えてしまうことも…。

 

【2】普段、向かって右側に分け目をつくっている場合は、濡れたままの状態で一度左側に分け目をつくる。そこから髪を右側へ倒して、ドライヤーをあてる。

【3】髪の根元がほぼ乾いてきたら、元の右側に分け目をつくり、手ぐしで髪を左側へ分ける。やさしい力でふんわりとなじませるように何度か繰り返す。

 

【完成】【1】と比べると、トップにボリュームが出て、顔周りがパッと華やぐヘアスタイルに!「ブロー次第で−5歳は若返って見えますよ」(中島さん)

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