正しく、安全な薬の飲み方【白ゆりグループ】
撮影／蘒野孝行 イラスト／南 佳奈江
薬は私たちの健康回復を助けてくれますが、誤った飲み方をすると効果が出過ぎたり、副作用が現れたりします。有効に服用するために、改めて薬の飲み方を確認してみましょう。
白ゆり薬局（株式会社ファーマフロント）
代表取締役・薬剤師
神田一仁さん
薬の効果を最大限に活かすために薬剤師に気軽に相談を
病気の治療のため、症状を抑えて生活しやすくするため…、さまざまな目的で、多くの方が薬を飲んでいると思います。
２０１７年からはセルフメディケーション税制が導入され、自身で薬を購入し健康管理することを行政が後押ししていますね。
処方薬と市販薬をうまく使い分け、効果的に活用するためにも、改めて薬の飲み方を見直してみましょう。
薬を飲むうえで、食べ合わせや飲み合わせ、服用のタイミングなど注意点はさまざまありますが、原則、飲み続けることが重要です。
例えば、食後に飲む薬が処方されたとき、食欲が無くて何も食べられなかったから、薬も飲まないようにしよう…と自己判断で服用をやめるのは避けましょう。
薬によっては、食事の有無に関係なく時間になったら飲んで構わないものもあります。まずは医師や薬剤師に相談してみてください。
他にも、ご自身だけではわからないことや悩みもあると思います。例えば「錠剤の薬が飲みづらい」「認知症が進んだ家族が薬を吐き出してしまう」など。
どんなささいなことでも構いませんので、気軽に薬剤師へ相談してください。医師と連携して、飲みやすい形状や種類をご提案することもできます。ストレスなく薬を服用し続けられる方法を、一緒に考えていきましょう。
まずは基本をおさらい。薬を飲むタイミング
薬を飲むタイミングとして指定される「食後」「食前」「食間」など。具体的にはどの時間帯に飲めばいいのか、お手元の薬を再度確認してみましょう。
図でチェック！ あなたの薬を飲む時間帯は？
それぞれの時間帯について詳しく解説！
病気の状況に合わせてもっとも効果が出やすいタイミングに飲むなど、薬の性質と飲むタイミングには密接な関係があります。
食前
食事をとる20～30分前
食べ物や胃酸の影響を受けたくないような胃の粘膜を保護する薬や、胃の働きをよくする薬などは食前に飲みます。また、糖尿病治療薬の中には食後の血糖値上昇を抑制するため、食前10分以内（食直前）に飲まなければならない薬もあり、注意が必要です。
食間
食事の約2時間後
食事の最中ではなく、食事と食事の間を指します。目安となる時間帯は、食事を終えてから約2時間後、いわゆる「おなかがすいているとき」です。空腹の状態で飲むと吸収がよい薬や、胃の粘膜を保護するための薬などは食間に飲みます。
食後
食事の後30分以内
食後は胃に食べ物が残っているため、胃への刺激が少なくなります。空腹時に飲むと胃があれてしまう解熱鎮痛薬や、食べ物と一緒に服用すると吸収がよくなる薬などは食後に飲みます。
就寝前
寝る30分～1時間前
翌朝の効果を期待する、下剤や血圧降下剤などは就寝前に飲みます。睡眠導入剤などには短時間で効果が出るものもあるので、服用前にやるべきことを済ませておき、服用後はすぐに床に就くようにしてください。
頓服
症状があるとき
高熱や強い痛みなどのさまざまな症状を一時的に抑えるために飲みます。解熱鎮痛薬や下剤は多めの水で飲むようにしてください。服用回数の限度などは薬によって異なるので、薬剤師に確認しましょう。
知らないうちにやっているかも…
注意したい薬との飲み合わせ、食べ合わせ
薬には相性の悪い食品や、注意が必要な薬同士の組み合わせがあります。
特に下記のような組み合わせは気を付けましょう。
少しでも疑問があれば、薬剤師に相談してください。
【薬と食品】
いつもの食事を振り返ってみましょう。
お茶と鉄剤
コーヒーと気管支拡張薬
アルコールと催眠鎮静剤
牛乳と抗菌剤
納豆とワルファリン
セントジョーンズワート（ハーブ）と強心剤
【薬と薬】
薬を併用するときには、下記を参考にしてみてください。
総合胃腸薬に含まれるミネラルが抗菌剤と結合して吸収を妨げるため、どちらの薬の効果も弱くなってしまうことがあります。
両方の薬の副作用が強まる恐れがあります。極端に口の中が乾いたり、便秘になったりする例も見られます。
ほとんどの漢方薬はさまざまな生薬を組み合わせてできているため、自己判断で追加すると、生薬の成分が重複して思わぬ症状が出ることも。
薬にまつわるあれこれを神田さんに伺いました。
薬を飲み忘れてしまったら？
食事の影響がない薬であれば、気付いたときに「すぐ」飲んでください。
ただし、次の服用までの時間が短い場合は飲まずに、次のタイミングで飲んでください。血液抗凝固剤など薬によっては、1回飲んでから次に服用するまで一定時間を空けなければならないものもあります。わからないときは薬剤師に相談しましょう。
余っている処方薬は飲んでもいい？
使用期限内の薬であれば問題ないでしょう。
長期間飲んでいなかった薬を自己判断で服用するのは危険です。生活習慣とのズレや、処方薬の変更により薬が余ってしまったときは、薬の有効活用法や服用回数の再検討を医師へ提案することもできます。余った薬を持参して薬局で相談してみてください。
処方薬は噛み砕いても大丈夫？
薬によって異なります。
市販薬（OTC医薬品）と処方薬を併用するとき、気を付けることは？
市販薬を購入する際も「お薬手帳」を薬剤師や登録販売者に提示して相談しましょう。
食事ができなかったとき、薬は飲むべき？
定期的に服用している薬であれば、原則時間になったら飲みましょう。
白ゆりグループ（株式会社メディカルシャトー）
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https://www.shirayuri.gr.jp/
白ゆり薬局（株式会社ファーマフロント）
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