愛され笑顔を身に付けることができれば、それだけで人から好かれる事も増え、幸せに近づけます。どうすれば良いのか、期待できる効果は何かなどを紹介しましょう。

いつもムスッとしている女性よりも、明るくて魅力的な笑顔を振りまいている女性のほうが魅力的に見えます。誰からも好かれる「愛され笑顔」を身に付け、より自分を魅力的に演出してみてはいかがでしょうか。

愛され笑顔を手に入れるためのポイントや得られる効果についてご紹介します。

愛され笑顔とは

嬉しさや喜びなどを表現する時に見せる、零れるようなすてきな笑顔が愛され笑顔です。爆笑する必要はなく、ニコッと微笑むくらいのスマイルがポイントになります。

人間は出会ってほんの数秒程度で相手の印象を判断していると言われており、初対面の方と挨拶をする際にすてきなスマイルで接することができれば、それだけで好印象を与えることも可能です。

特に、口元と目元が重要になります。まず、口元は口角をバランス良く引き上げ、上の前歯が見えるくらいニコッとしましょう。

次に、口元が笑っていても目元が冷めていると不自然に見えてしまいます。目がかまぼこ型になるように細めるのもポイントです。

愛され笑顔になるためにすること

愛され笑顔を目指すため、以下の3つのことを実践すると効果的です。

アイケア

人と話をする際には目元に視線が集まるので、魅力的な目元作りをしましょう。

アイケアの中でも保湿効果や美容効果のあるアイクリームを使用した方法が効果的です。目元は他の部位と比べて皮膚が薄く、乾燥しやすいことから年齢が現れやすい部分なので、しっかりケアしてあげましょう。

口角ケア

親しみのある笑顔を作るためには口角を上げることが欠かせないので、口角ケアで魅力的な口元を作るのもポイントです。

普段、何もない時でもできる限り口角を引き上げるように意識してみましょう。その際、頬の筋肉を使って口角を上げるように意識すると顔の筋トレにも繋がり、若々しく見えるようになります。

心のケア

女性におすすめのアイケアや口角ケアについてご紹介しましたが、意図的に笑った時の笑顔というのは、どうしても心からの笑顔に比べて嘘臭くなります。

そこで、ちょっとしたことで自然な笑顔を作れるように心のケアを意識しましょう。精神的に不安を抱えていたり、ストレスが溜まっていたりすると表情も暗く硬くなりやすいので、心のケアをすることも重要です。

愛され笑顔は自分にも効果あり

女性の素敵な笑顔は周りを幸せな気持ちにするだけでなく、自分自身にとっても嬉しい以下のような効果があります。

幸せホルモンの分泌

セロトニンという幸せホルモンとも呼ばれている神経伝達物質は、笑顔になった時にたくさん分泌されます。すると、ストレスが軽減したり、幸福感を覚えたりするのです。

セロトニンが不足した場合には個々の病気にも繋がりやすくなるので、普段からよく笑うように心がけ、セロトニンをたくさん分泌できるようにしてみてはいかがでしょうか。

免疫力アップ

笑顔は免疫力を高め、健康的な身体を目指すためにも効果的です。

例えば、健康な人の体の中でも毎日たくさんのがん細胞が作られていますが、がん細胞と戦うNK細胞は笑顔によって活性化することがわかっています。反対に、常に悲しい気持ちでいたり、ストレスを溜め込んでいたりするとNK細胞の働きが鈍くなってしまうので、できる限り毎日前向きに、笑顔で過ごすようにしましょう。

愛され笑顔で幸せに

すてきな笑顔で過ごしていれば、それを見た相手だけでなく、自分にとっても良いことがあります。何より毎日ニコニコしていて幸せそうな人は、それだけで魅力的に見えるので、周りからすてきな女性にみてもらいたいと感じている女性は自分の普段の表情に注目してみてはいかがでしょうか。