ブラッシングでツヤ髪をキープ！秘められた効果と正しいやり方を解説
ブラッシングの頭皮と髪への効果や、正しいやり方について解説しています。正しく実践しないと髪や頭皮を傷めてしまう可能性もあるので、正しいやり方を覚えましょう。
ブラッシングでツヤ髪をキープ！秘められた効果と正しいやり方を解説
ツヤツヤの美しい髪をキープするために欠かせないブラッシング。実は、髪をきれいにとかすためだけではなく、ヘアサイクルを整えたり、育毛を促進させたりする効果があることはご存知でしょうか？
今回の記事では、ブラッシングに秘められた数々の効果と、正しいやり方についてご紹介していきます。正しく髪をとかして、美しいツヤ髪を取り戻しましょう！
ブラッシングで得られる効果とは？
ブラッシングは頭皮や髪にさまざまな良い効果をもたらします。
- 髪にツヤを与える
- 頭皮の血行を促進させる
- ヘアサイクルを改善させる
- 薄毛を予防する
- 育毛を促進させる
- 顔のたるみをケアする
ブラシで髪をとくことは、髪にツヤを与えたり、整えたりするためだけのものではなく、頭皮に刺激を与えて血行を促進させるという効果も。頭皮の血行が促進されれば、ヘアサイクルが改善させて薄毛予防・育毛促進につながる可能性もあります。
さらに、マッサージ効果によって顔のたるみをケアできるという嬉しい効果まで！もちろん女性だけでなく男性にも効果があるので、毎日のブラッシングは数々の効果をもたらしてくれるものなのです。
ツヤツヤ髪を目指す！正しいブラッシング方法
それでは、ツヤのある髪を目指すために、注意点も含めて正しいブラッシングの方法を見ていきましょう。
正しいブラッシングの方法
正しいブラッシング方法は次のとおりです。
- もつれをとるように毛先を優しくとく
- 生え際から後頭部に向けてブラシを動かすように根本をとかす
- 襟足から生え際に向けてブラシを動かすようにとかす
髪の長い方は、髪を傷めないようにまず毛先からとき始めるようにしてください。そして、オールバックにするように生え際から後頭部に向けてとかしたら、反対に襟足から生え際に向けてとかして完了です！
ブラシを握っている手の人差し指で、ブラシの背面を押さえるようにするとやりやすいですよ。
ブラッシングをするタイミングは？
ブラッシングをするタイミングは、「起床後」「洗髪前」「就寝前」の1日3回です。
朝起きたときは髪が絡まっているので多くの方が髪をとくでしょうが、お風呂に入る前と就寝前にも欠かせません。髪を洗う前にブラシをかけると、ホコリや汚れが取れやすくなりシャンプーの効果が高まると言われています。
そして、髪の成長のためには就寝前のブラッシングもぜひ行いましょう！髪は眠っている間に成長するため、頭皮を刺激して血行を良くしておくことが大切。安眠にもつながると言われているので、眠る前には必ず髪をとくようにしてくださいね。
ブラッシングをするときの注意点
それでは最後に注意点についてご紹介します。
- 1日に何回もしすぎないようにする
- 髪が乾いているときにする
- 髪や頭皮にダメージがあるときは控える
- ブラシを衛生的に保つ
ブラッシングは1日3回、髪が乾いているときに優しく行うようにしましょう。髪や頭皮が荒れてしまわないように、ダメージが見られるときは控えるようにしてくださいね。
正しいブラッシングでツヤツヤの美しい髪を取り戻そう！
ツヤツヤの美しい髪を取り戻すためには、正しい方法でブラッシングをすることが欠かせません。ブラシでとくと髪がきれいに整うだけでなく、ヘアサイクルの改善や頭皮の血行促進効果によって、元気でハリのある髪が生えてくるようになるでしょう。
今回の記事でご紹介したように、1日3回、注意点を守りながら正しい方法で行ってみてください。毎日続けていけば、きっと髪の調子が改善されることに気が付かれるはずです！
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