健康も美容も両方叶える！50代女性のおすすめのアンチエイジングな飲み物とは？

お肌は年齢を重ねるごとに老化が進んでいきます。早いうちから手を打っておけばお肌の老化を遅らせることはできますが、やはり加齢にはかなわないもの。特に、50代女性はお肌だけでなく、女性ホルモンが減少することから体の内側から不調のサインが現れます。

そこで、おすすめしたいのが健康も美容も両方叶える飲み物！食欲がない日も飲み物なら手軽に取り入れられて便利です。今回は、50代女性におすすめする健康＆美容に最適の飲み物をご紹介します。

お酢のパワーで体の中から元気！

近年、お酢を取り入れたドリンクが体にいいと、様々なメーカーからリリースされていますが、お酢ってそもそも何が体にいいの？と、気になる50代の女性は多いのではないでしょうか。

普段何気に飲んでいてもお酢の本来の良さについて知らない人も多いはず。ここで、お酢の持つ効果を知って、日々の生活の中に有効的に取り入れてみましょう。

ダイエットに効果的

お酢に含まれる酢酸が脂肪の蓄積を抑制する作用があり、その他にもお酢に含まれるクエン酸、アミノ酸がダイエットに効果的と言われています。一番効果があると言われているのは運動前！運動する約1時間前にお酢を摂取することがポイントです。

腸内環境を整えて便秘もスッキリ

体の不調は腸からきていると言っても過言ではないほど、腸内環境を整えておくことは健康につながります。そこで、腸内環境を整えてくれるのに最適なのがお酢！お酢に含まれる酢酸が腸内の悪玉菌増殖を抑制し、腸を常に良い状態に保ってくれます。

腸内環境が整うと、体の不調が緩和されるとともに便秘気味だった体質も解消され、便秘にも悩まされなくなります。朝起きたらまず1杯のお酢ドリンクで、腸内をスッキリさせて1日をスタートさせましょう。

ハリやシミの悩みも解消して美肌効果UP

お酢に含まれるアミノ酸と酢酸は、健康だけでなく美肌にも効果があると言われています。主な効果はこちら！

保湿効果を高めてハリを取り戻す
便秘解消による新陳代謝促進で、肌荒れを防ぐ
シミやソバカスを予防して、美白効果が期待できる

など、50代の女性のお肌の悩みにアプローチすることができるのが、お酢なのです。

美肌も美髪も叶えてくれる魔法の「サンザシドリンク」

「サンザシ」という言葉、あまり聞き慣れない人も多いのではないでしょうか。サンザシは、中国で古くより漢方として使用され続けている小さい赤い果実で、サンザシの果実からできたドリンクをサンザシドリンクと言います。

実はこのサンザシドリンクですが、美肌はもちろん美髪や健康にも良いドリンクとして幅広い年齢層の女性に人気を集めているのです。どんな効果があるのかご紹介します。

健康にいいサンザシに含まれる成分とは？

サンザシには健康にいい成分が豊富に含まれています。

ポリフェノール
コレステロール、体脂肪の蓄積を抑制など
クエン酸
脂肪燃焼効果、中性脂肪、高脂血症など
ビタミンC
認知症、アルツハイマー
ミネラル類
便秘、肌荒れなど

サンザシドリンクはこんなにも体への効果が期待できるんですね。特に、ポリフェノールやクエン酸はコレステロール抑制や脂肪燃焼効果があることから、ダイエットをしたい女性にはぴったりです。

50代になってくると、動脈硬化や糖尿病などのリスクが高くなりますが、サンザシドリンクに含まれるクエン酸は血中コレステロール値を抑えてくれるので、高脂血症予防につながります。美容に関しても、便秘を解消することで肌荒れを防ぎ、くすみ予防にもなるため、50代女性の悩みの一つであるお肌のトーンUPに有効的に働きかけてくれます。

体にもお肌にも効果抜群のサンザシドリンクは、ぜひ一度試してみる価値ありです。